刘大姨一直很可爱吃玉米，退休之后中意技艺多了我方开了一小块地种玉米，在玉米成绩季节时，每天齐变得技俩的作念玉米吃，玉米饼、烤玉米、玉米粥等等。
上周，手机上推送了一篇著作“玉米是冠心病的导火索，你还在吃吗？”
点进去一看给刘大姨吓得够呛，我方这样多年一直在吃玉米，难谈吃错了？
一、老年东谈主的“腹黑第一杀手”——冠心病
冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性腹黑病，是由于冠状动脉粥样硬化导致动脉管腔出现严重窄小，在情绪欢快、劳累时，腹黑需求增加但供氧量跟不上所致的心肌缺血缺氧，让患者出现胸痛、胸闷等不适症状。
冠心病在中老年东谈主、家眷内有相干病史、血脂十分、三高、脑力奇迹家、痴肥、痛风以及始终不畅通的东谈主群身上较为常见。
连年来，对于玉米与冠心病关系的盘考不息于耳，以致有说法称玉米是冠心病的“导火索”。这到底是怎么回事？难谈以后齐不可吃玉米了吗？
果真有连接深切，过量食用玉米会导致血糖为止出现问题，尤其是胰岛素明锐低的东谈主群，很容易引起糖尿病、冠心病发生。但前提是过量食用，芜俚东谈主日常平时摄入玉米不会影响健康。
《中国住户膳食指南（2022）》中指出，玉米是养分价值很高的食物，包括有卵白质、膳食纤维以及多种维生素。《中华心血管病》上的一项连接也为玉米“正名”，连接称科学摄入玉米不仅不会增加心血管疾病风险，玉米内丰富的膳食纤维、抗氧化因素，还对腹黑健康有昭彰益处。
但在吃玉米的技艺要戒备表情体式，《中国慢性病驻防为止敷陈2023》内指出，深加工玉米在经过中会产生反式脂肪酸，时常摄入会对心血管健康形成影响。提出吃玉米时搭配一些卵白质、维生素丰富的食物，对缩小餐后血糖高潮速率、普及养分接管均有平允。
二、不思腹黑歇工，3类食物别嘴馋
中南大学湘雅三病院连接团队发表在《Eur Heart J Qual Care Clin Outcomes》上的一项连接指出，豪恣的饮食结构与冠心病风险增加相干。如若不错更动不良的生活民俗，在巨匠范围内可幸免69.2%的冠心病归天。
是以说，豪恣的饮食民俗与冠心病发生有径直关系，思要驻防疾病发生，一定要幸免摄入这几种食物。
1、高盐食物
如咸菜、火腿、腌制类食物等均有大齐的钠盐，过量摄入会导致血容量增加，进一步让血压高潮。而血压高潮会导致血管承受较大的压力，会很猛进度增加心脑血管疾病的发生风险。
2、高糖饮品
甜品、奶茶、饮料内有丰富的糖分，时常摄入容易导致躯壳胰岛素抵牾、血糖高潮，增加糖尿病的发生风险，而糖尿病与冠心病的发生风险增加存在径直相干性。
3、高脂肪食物
如油炸食物、动物内脏等，这些食物内的脂肪含量很高，时常摄入会导致体重高潮，还会增增加种代谢疾病的发生风险，这些均与冠心病的发糊口在径直相干性。
三、冠心病东谈主出现4种十分，要实时就医排查！
回望2024年，我们很荣幸能和大家一起经历了无数难忘的时刻。《黑神话》的发售，为2024年的游戏圈赋予了非凡的意义，我们一起欢呼，一起讨论，一起经历它给国内游戏行业带来的改变。与此同时，一个接一个的大作也依次被呈现在我们面前，有的是惊喜，有的是惊讶，甚至还有很多“惊吓”——不管怎样，它们共同撑起了名为电子游戏的宇宙，让作为玩家的我们能在生活中收获更多的感受。
确诊冠心病的患者，日常要多关怀躯壳的发达，一朝躯壳出现这几个症状，要实时就医进行相干查验。
1、心前区不适
一般心绞痛会出当今胸骨下端偏左位置，发达为闷胀感，如大石头压着一般。也有部分患者的症状不典型，发达为上腹部痛苦、喉咙发紧，出现这些症状一定要警惕。
2、呼吸急忙
冠心病患者出现昭彰的呼吸急忙症状，尤其是在坦然景色下，一定要警惕可能是心力短少。
3、心跳十分
心率的快慢也能反馈腹黑是否健康，如若腹黑难受过快、过慢，齐可能与心梗、冠心病相干。
4、霎时头晕或眩晕
无启事的情况下出现头晕、眩晕症状，很可能是腹黑供血不及所致，要立即就医进行查验。
四、硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林怎么用？
罹患心血管疾病的患者对这三种药物齐不会生分，但要提及来具体的分手，确信许多东谈主说不出，接下来就奴才小九一谈来具体了解。
硝酸甘油：硝酸甘油是冠心病患者的常用药，可快速缓解心绞痛，援救患者人命。当冠心病患者胸部压榨性痛苦、闷胀，或伴有窒息、濒死感，要实时服用硝酸甘油。但若是15分钟内总用药量达3片，痛苦仍抓续，应立即就医。
速效救心丸：速效救心丸允洽莫得会诊为冠心病，但有三高、心绞痛症状的冠心病高危东谈主群。
阿司匹林：阿司匹林是冠心病患者的日常用药，作用是阻扰血小板凝集、驻防血栓生成，可防治冠心病发生，减少心梗发生率、归天率。然则该药的起效技艺较慢，不可用于急救。
冠心病会给患者的人命安全带来极大的按捺，对此一定要引起满盈的青睐。诚然了，日常也要戒备甄别谣喙，不要因为谣喙而影响平时生活。
参考尊府：
[1] 《冠心病，看这篇科普就够了！》. 南通大学附庸病院 .2023-11-22
[2] 《改造豪恣饮食，或可幸免巨匠 69% 的冠心病归天！》. 心血管健康定约信息平台 .2021-02-25
[3] 《冠心病患者不可淡薄的5个细节》. 东谈主卫健康 .2021-07-05
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