手不防御被划了个小口子，流血未几贴个创口贴吧……这个时候最好用创可贴。什么？创口贴和创可贴这俩十足是两种东西？除此之外，日常有些东说念主认为的生果弗成加热吃、多种药必须拉开拒绝服用等等，居然都是健康伪学问！

快来望望最新一期揭晓的“科学”谣喙榜，了解下真相吧。

每月“科学”谣喙榜由北京市科学技能协会、北京市委网信办、都门互联网协会指导，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站汇集辟谣平台共同发布。

谣喙

站着办公更健康

真相：都说久坐伤身，那么上班族只消改成馈遗办公，是不是就能对消久坐伤害了？其实，并莫得。

永劫分坐姿办公对健康的潜在风险已被医学筹谋所阐明。永劫分保捏坐姿会导致推陈出新速度下落，从而加多肥美、Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的风险。尽管馈遗办公好像改善一些诸如血压、胰岛素明锐性和甘油三酯水平的贪图，但这些改善偶而能显贵镌汰心血管疾病的发生风险。且馈遗式办公桌和访佛的责任姿势，也无法幸免久坐带来的健康问题。

为了兑现最好的办公健康遵守，提出给与轮流坐立的责任格局：举例使用可移动高度的办公桌，使用者好像在责任中灵活变换姿势，有助于收缩久坐或久站带来的负面影响。

根据巨匠提出，理念念的办公格局应包括按时的姿势变化，每隔30至60分钟切换一次坐立姿势，再搭配粗陋的办公裂缝动作，如伸展和片时步碾儿，不错进一步改善全体健康情景并镌汰健康风险。

总而言之，责任时合理勾通馈遗与坐姿办公、加多日常动作量，才是保捏健康的有用战略。

谣喙

创可贴也叫创口贴

真相：创可贴和创口贴仅一字之差，外形看起来更莫得分辨,因此，不少东说念主都误以为创可贴和创口贴是归并个东西，仅仅宇宙叫法不同完结。但实质上，这两类家具无论是从要素、功效还是属性，如实有分辨。

从要素功效来看，创可贴一般含有药物，而创口贴则不含药物。比如宇宙熟谙的云南白药创可贴和苯扎氯铵贴，这两种里面都含有药物要素，从而起到止血、消炎等调养作用。创口贴因为不含药物，更多则是通过物理的模样压迫止血、遮住伤口。

隶属性来看，含有药物的创可贴属于药品，在其外包装上会标注“国药准字”；而创口贴则属于医疗器械，在外壳上也能找到带“械”字的批号。

“晕碳”，顾名思义即“晕碳水化合物”，它本身并不是一个专业名词，而是指摄入大量碳水之后犯困的现象，也可以被称作“餐后嗜睡”（Postprandial Somnolence）或“食困”（Food coma）。

创可贴、创口贴适用于切口整皆、清洁、表浅、创口较小且无需缝合的外伤，需要根据不怜悯况使用。要是有小伤口，不错用创可贴，药物会让伤口愈合得更快；要是仅仅物理禁锢保护皮肤，举例鞋子磨脚时，则不错使用创口贴。含药物的创可贴在外包装或讲明书上会标注禁用东说念主群，宇宙一定要细心。另外，有的东说念主会对创可贴中的药物要素过敏，要是在使用含药物的创可贴时伤口出现不适，提出立即停用。

谣喙

“黑科技”内衣可自愿热

真相：一些线上平台，“自愿热内衣”销售呈现火热征象。商家们声称御寒内衣中利用了“远红外”“石墨烯”等“黑科技”，既好意思不雅飘摇又御寒，完满科罚了传统御寒内衣的通盘缺欠，甚而在-40℃穿都不会冷。不外，念念凭借一件御寒内衣闯“尔滨”，还是劝你正经。

从能量守恒定律来看，热量不可能诬捏产生，是以不存在信得过兴味上的自愿热纤维。通盘的“自愿热”，实质上都是借助外力发热的。

当今市面上的“自愿热内衣”，大部分是利用纤维吸湿发热的旨趣。纺织业内一般会给与多种纤维混纺来达到吸湿放热和排湿干爽的均衡，比如将腈纶纤维和聚酯纤维混纺将这一类混纺纤维标榜为“自愿热”的纺织品，其实是商家的一种营销套路。

远红外纺织品是一种高效的保温材料，发热旨趣是先吸热，再放热。它继承的能量有两种：一种是环境中的能量，比如阳光中的可见光、红外线、远红外线等；另一种是东说念主体自身发出的能量。远红外纤维继承了这些能量之后，会将其移动成远红外线再辐照回东说念主体，从而兑现给东说念主体供热。不外，远红外纤维造价较高，是以阛阓上信得过的远红外纺织品并未几。

雷同，石墨烯是一种纳米材料，具有高强度、高导电性和优异的热传导性能。石墨烯纤维不错制造具有抗菌、除臭、防紫外线等功能的服装。但石墨烯纺织品造价高、制备工艺要求高，导致其难以量产，是以阛阓上百元高下的秋衣秋裤中添加的基本不是信得过的石墨烯。

巨匠示意，飘摇与御寒自己即是矛盾的，以当今的科技水平，很多“黑科技”纺织品够不上商家声称的遵守，告白语有夸大宣传之嫌。同期，御寒内衣的紧身度应该鸿沟，既不勒身也不外于宽松。紧身想象有助于保捏体温，而过于宽松则可能导致寒气浸透，影响御寒遵守。

谣喙

生果不宜加热吃

真相：坚捏认为生果不宜加热吃的东说念主，大多是以为生果加热后其中的多样养分要素会被碎裂。其实，大部分生果加热后，养分流失不大，独一少部分维生素C含量高的生果，加热后维生素C会遭到碎裂，比如猕猴桃、橘子、文旦、橙子、草莓等。而咱们常吃的生果，比如苹果、梨、香蕉等，维生素C含量不算超越高，是以加热后也莫得很大的亏蚀。

举个例子，把苹果加热一下再食用，更符合老年东说念主和消化不良者。无论煮、蒸，还是烤，苹果的养分素都莫得太大的亏蚀。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而亏蚀，它们是热厚实要素；多酚类物资在短时分加热的条目下，含量甚而还会略有高潮；而苹果皮中的果胶会缓缓溶出，更容易被东说念主体继承；苹果中的糖分不会被加热碎裂，甚而有可能因为加热而造成极少低聚糖。

生果加热后，膳食纤维被软化，可减少对肠胃的刺激性，更符合肠胃功能较弱的东说念主群，以及经期女性、产妇、牙病患者等。冬季，要是牵记生果凉，不错把生果切片用沸水泡一下，或微波炉稍微加热后食用。

谣喙

食用油拔除变黑有问题

真相：网罗高尚传一种说法，认为食用油过度加热后，要是变成了访佛沥青的玄色物资，讲明掺杂了不安全的物资，属于“问题油”。

其实否则。通盘食用油在过度但不十足拔除后，都会发生一系列裂变团员反馈，造成一层玄色胶状物，这是正常局面，是油脂的共性，并非食物安全问题。

食用油的主要要素是甘油三酯，甘油三酯由甘油和脂肪酸两部分构成。食用油在加热到一定温度时，甘油三酯就运行氧化裂解，产生一些小分子的蒸发性物资，即东说念主们俗称的油烟。一般来说，植物油产生油烟的时分节点即烟点，与食用油的种类、精粹进度相关，精制油的烟点平时在200摄氏度傍边。

络续加热到300多摄氏度，就达到了油的燃点，食用油就会拔除，即发生剧烈的氧化反馈。油脂中的不饱胀脂肪酸存在深广双键（脂肪酸有饱胀脂肪酸、不饱胀脂肪酸之分），在拔除发生氧化裂解的同期，还会发生团员反馈，造要素子量较大的物资，即网友所说的临了呈现的沥青状玄色胶状物。这种物资其实是植物油拔除不充分的情况下造成的单体碳。

要是握住晋升温度进一步加热，这些玄色胶状物还不错十足拔除，一齐生成二氧化碳和水。这与木头不十足拔除会造成炭、纯真车有时会冒黑烟的兴味兴味是一样的。

谣喙

多药物同服须有拒绝

真相：有东说念主以为，在同期吃好几种药时必须得拒绝一段时分，否则一把药同期吃下去，会在肚子里“打架”，轻则影响疗效，重则产生毒素。

其实，这是一个常见的误区，同期服用多种药物并不消须拒绝时分吃。超越是很多老年东说念主，因为需要服用多种药物，可能会将药物拒绝半小时或一小时服用，这么作念可能会影响药物的给药时分，进而影响生涯质地。

是否需要拒绝服用药物应根据药物的特点和相互作用来决定。举例，某些药物如左甲状腺素和钙片之间可能需要拒绝两小时以上服用，以幸免继承要领的相互影响。

但是，关于大多数药物而言，要是莫得明确的相互作用数据，它们不错同期服用，何况通过按时监测药物的有用性贪图来确保安全。因此，是否需要拒绝服用药物，应估量大夫或药师的专科提出，而不是自行决定。

谣喙

按时输液能畅通血管

真相：每到冬季，不少老年东说念主都会“未雨缱绻”，但愿通过输液给血管作念清洁，但愿能把血管里的脏东西都冲走，从而属目心血管疾病。

不外，借助输液能畅通血管、属目心血管疾病的说法并不十足正确。一些所谓的畅通血管药物，如具有抗血小板聚合和改善微轮回作用的药物，在急性事件如脑梗塞中可能有助于改善症状，但并不提出永久用于属目心血管疾病。心脑血管疾病的属目更多依赖于永久服用把柄明确的抗血小板和调脂药物。

此外，改善症状的药物平时按需使用，并非按时使用。关于老年患者，心肾功能可能已有所下落，不时输液可能加多心衰、水肿等风险。因此，咱们应恪守“好像口服的一定不选用输液”的原则，幸免永久按时使用输液类药。

谣喙

登革热发热用布洛芬

真相：网高尚传登革热患者发热后应飞快退烧，家中常见的退烧药比如布洛芬、阿司匹林都不错用。辟谣！登革热患者退热请幸免使用布洛芬和阿司匹林！

《登革热诊疗指南（2024年）》提出患登革热发热时以物理降温为主，比如用温水擦浴，并强调高热不退的患者可使用对乙酰氨基酚等退热药物，慎用阿司匹林、布洛芬和其他非甾体抗炎药物，幸免加剧胃炎或出血。

此外，有腹黑基础疾病或是脑血管疾病永久服用氯吡格雷、替格瑞洛、华法林、利伐沙班、达比加群酯及使用肝素等影响的患者，应实时估量大夫，在大夫指导下用药，幸免引起出血。有蚕豆病病史患者，就诊时应实时讲演大夫，以免失当使用解热镇痛类药物诱发溶血。

谣喙

选保温杯可“吹气听声”

真相：向保温杯内胆吹语气，再将其放在耳边，如有昭彰的“嗡嗡”声，则讲明杯子保温性好。这种顺次在网罗上被形象地称为“吹气听声”法。但是，这种顺次并不靠谱。

所谓的“吹气听声”其实和“贝壳共振”旨趣相似。当东说念主们将杯子等半绽放物体对着耳朵时，杯外气流会参加杯子里面，随后反复折返于杯子内壁与耳说念，造成“嗡嗡”声。咱们向任何材质的杯子吹语气都会听到“嗡嗡”声，甚而不吹气也能听到声息，因为“嗡嗡”声实质上即是空气流动产生的噪声。

保温杯的真空层工艺技能，是决定保温遵守的要津。与惯例杯子不同，保温杯中设有真空层，且杯口小，可禁锢热传导和热对流；其内胆外壁上时时会镀一层银或铜，有助于减少热辐照。关于普通阔绰者来说，很难判断工艺的锐利。

因此，提出阔绰者在选购保温杯时，购买有合规象征和及格证的家具。此外，还不错通过对比不同家具的保温训练讲述，选购保温杯。

文/本报记者 李洁澳门六合彩

• 澳门六合彩
• 既然
• 创口
• 创可贴
• 不一样