大大方方作念我方
把肉体搞好即是最佳的投资
越是经济下行，越要诊治肉体。齐说大环境不好，钱难赚，那就别恐忧赢利，先把肉体养好。
简便来说，唯一健康的肉体才不错穿越周期。
先清雅回复一个问题：畴昔经济好的技艺，你推崇过吗？混的好吗？有积贮吗？
那凭什么经济下行，存量竞争，内卷期间，你还能松驰搞钱？
淌若你是和我我一样的平凡东说念主，莫得积贮、没相相干、莫得专精。在没比及新的趋势之前，你思赚畴昔一样的钱，要付出时分元气心灵资本险些齐是指数增长，百行万企齐一样。
大多量行业齐在自我淘汰，房产、汽车、涵养、健康，险些齐是供大于求。但供大于求也有两个公正，一是价钱越来越低，二是信息越来越透明。
以健身行业为例，楼下杂牌健身房跑路，新来的24h连锁用度不到100元/月，服气之后还会更低。
同期自媒体、短视频和直播的兴起，凡是你有一点思健身的意图，手机上就有各式健身科普，推送着让你看，让你学。
是以不要只把选藏力放在房价跌了，工资降了，也要看到你的获取健康的资本，相似也越来越来越低了。
还不睬解？那再换个角度。
以前经济好的技艺，你忙着加班忙着出差忙着开会，因为确实有答复啊。那技艺让你我方作念饭，每周开通几次，确实会阻误时分，亏蚀好多赢利的契机。
请教当今还能亏蚀什么？无非是少玩下手机，少点些外卖，少去些酒局。
说确实，30岁以后，发现身边一又友莫得几个肉体好的。好多东说念主一又友圈看上去很感情，其实齐在硬撑，碰面聊的齐是失眠、肠胃、颈椎腰椎、脂肪肝。去病院检测一堆进取箭头，也难怪说当今得病的年青东说念主越来越多。
最厄运东说念主生轨迹，经济衰竭时拼肉体，经济升起时住病院。
这点思通了，就知说念当今这个阶段，平凡东说念主哪怕花少量点元气心灵在健康上，齐是性价比极高的投资。
饮食上，控糖，低碳不错遁藏好多慢性病。深加工食品少吃，外卖餐馆少吃，减少添加剂。家里的玉米、大豆油换成橄榄油、猪油、亚麻籽油。还不错和我一样，我方作念些发酵食品，补充益生菌，诊治肠说念。
就寝上，早睡早起，别熬夜，凌晨不睡即是烧灯炷。
开通上，外出就多步辇儿，多骑车，少开车。
能看书就不看手机，能线下就别线上，多外交多同步。
其实齐是简便的生存俗例，
在目前的市场中香港六合彩直播频道，满修、满召唤兽修炼、达到化圣水平的角色售价基本在1.4W左右，比高峰时低了8000左右。
截至发稿前，《艾尔登法环 黑夜君临》在Steam商店的愿望单排名里位列第七名，过去7天新增关注玩家达3314人，位列愿望单前三名的游戏分别为《怪物猎人：荒野》、《Deadlock》与《空洞骑士：丝之歌》。
