澳门六合彩票网
大伙儿好啊!二丫我今天得跟大伙儿聊聊我们冬天里头的那些个“暖宝宝”。你说这冬天一来啊,寒风嗖嗖的,冻得我们直打哆嗦。这时候啊,就得找些个能暖身子、暖心窝子的好东西。这不澳门六合彩,我推敲着啊,红薯和苹果这俩宝贝,险些等于冬天里的绝配!吃了之后啊,护心养眼润肠胃,克己多多,若是不会吃,那可果真太可惜了!
一、红薯:冬天的暖宝宝,护心小高东说念主
提及红薯啊,那但是我们老匹夫冬天里的“暖宝宝”。为啥这样说呢?你看那红薯,外表黄澄澄的,里头又是软糯香甜,吃上一口,总共这个词东说念主王人暖和了起来。其实啊,红薯的克己可不啻于此。
暖身又暖心
暖身又暖心
红薯属于温性食品,吃了之后不祥促进肉体的血液轮回,让你在凉爽的冬天里不再畏寒怕冷。况且啊,红薯里头含有丰富的膳食纤维,吃了之后不祥匡助肠说念蠕动,责罚便秘的小郁闷,肠说念通了,感情当然也就随着好了。
张开剩余77%护心小助手
目前来看,泰山队在引进外援方面还没有什么实质性进展。其实这个休赛期,泰山队特别希望能有一位球员回归,那就是租借期满的莱昂纳多。这几个赛季,莱昂纳多一直被外借出去,但他的表现确实不错,也得到了球迷的认可。作为联赛的金靴射手,泰山队的球迷肯定都希望他能重新回到球队效力。
护心小助手
你知说念吗?红薯里头还有一种叫作念“黏液卵白”的东西,它但是个好东西,不祥保握血管壁的弹性,防范动脉粥样硬化的发生。叔叔大姨们啊,年龄大了,血管可得好好调度,这红薯啊,等于你们的小助手。
作念法各样,予求予取
作念法各样,予求予取
红薯的作念法啊,那可果真多了去了。你可以径直烤着吃,那香味儿,飘得满房子王人是;也可以蒸着吃,软糯香甜,原汁原味;还可以作念成红薯粥、红薯饼澳门六合彩,念念怎么吃就怎么吃,予求予取。
二、苹果:每天一个苹果,医师隔离我
苹果啊,那但是生果中的“子民贵族”,一年四季王人能吃获得,价钱也不贵。冬天吃苹果啊,更是克己多多。
养眼又护眼
养眼又护眼
你知说念吗?苹果里头含有多数的维生素A和胡萝卜素,这两种东西啊,王人是对眼睛绝顶好的。吃了之后啊,不祥缓解眼睛疲困,保护意见。叔叔大姨们啊,上了年龄之后啊,眼睛容易干涩疲困,是以啊,每天吃上一个苹果,但是个可以的选拔。
润肠通便,零丁舒服
润肠通便,零丁舒服
苹果啊,亦然个润肠通便的好东西。它里头含有的果胶啊,不祥吸附肠说念内的无益物资,促进肠说念蠕动,匡助排便。是以啊,吃了苹果之后啊,你会以为零丁舒服,总共这个词东说念主王人欢畅了好多。
生吃熟吃,各有千秋
生吃熟吃,各有千秋
苹果啊,生吃熟吃王人行。生吃的话啊,口感高昂,酸甜好意思味;熟吃的话啊,可以作念成苹果泥、苹果汤,口感愈加绵软,得当牙齿不太好的叔叔大姨们。
三、红薯苹果搭配,护心养眼润肠胃
哎呀,说了这样多红薯和苹果的克己啊,你们是不是一经迫不足待念念要把它们搭配在一齐了呢?别急别急,我这就给你们保举几个红薯和苹果的搭配服法。
红薯苹果粥
红薯苹果粥
材料:红薯一个、苹果一个、大米适量
作念法:先把红薯和苹果洗净去皮切成小块儿;然后把大米淘洗干净;接着把红薯和大米一齐放进锅里加水煮;等红薯快煮好的时候啊,再把苹果块儿加进去煮眨眼间;临了加点盐或者糖调味儿就行了。这粥啊,香甜好意思味,养分丰富,吃了之后啊,总共这个词东说念主王人暖和了起来。
烤红薯配苹果沙拉
烤红薯配苹果沙拉
材料:红薯一个、苹果一个、生菜几片、沙拉酱适量
作念法:先把红薯洗净放进烤箱里烤熟;然后把苹果洗净去皮切成小块儿;生菜也洗净切成丝儿;接着把烤好的红薯拿出来晾凉剥皮切成小块儿;临了把红薯块儿、苹果块儿和生菜丝儿一齐放进碗里加上沙拉酱拌匀就行了。这说念菜啊,口感丰富各样,既解馋又健康。
四、结语
你望望,这红薯和苹果的克己啊,是不是多得数王人数不外来?是以啊,叔叔大姨们啊,我们冬天里头啊,可千万别错过了这俩宝贝!飞快出手作念起来吧!岂论是烤红薯、蒸红薯如故红薯粥、红薯饼;岂论是生吃苹果、熟吃苹果如故苹果沙拉、苹果汤啊澳门六合彩,王人是极好的!吃了之后啊,总共这个词东说念主王人暖和了起来,心里头也好意思滋滋的!是以啊,大伙儿可得记取了啊,冬天里头啊,红薯和苹果是绝配!可别错过了哦!
发布于:山西省