每年的小寒、大寒气节王人是流行性伤风暴发的时节，况兼每年的流感首发症状王人会有所变化。

12日，国度卫生健康委举行新闻发布会，先容呼吸说念疾病防治关连情况时指出，当今，流感阳性率飞腾趋势已减缓，展望1月中下旬流感作为水平可能会出现着落。

流感病毒存在于病东说念主或病毒捎带者的呼吸说念分泌物中，通过空气或欺凌物被易感者吸入后感染。如何能力捎带病毒但不发病，大致成为不易感染者呢？晨曦病院传统医学科副主任吴欢主任医师暗意，中医有句话叫“浩气存内，邪不可干”，浩气足的东说念主方能抗争住流感。

新华社图表，北京，2025年1月8日 中国疾控中心监测数据走漏，面前寰球流感病毒阳性率飞腾，尤以甲流多发。 新华社发 徐骏 作

浩气满满躲过流感

时时有东说念主开打趣，说抵保暖冷靠“幽静浩气”。那么，怎样能力使我方在凉爽季节里“浩气满满”？

吴欢指出，最初要提防劳逸联接，幸免耐久熬夜。当有疲倦感时，应调遣糊口职责节律，通过休息、通顺、情感处理大致在大夫的指引下采用中药、理疗等进行爱护，使肉体内的浩气长久处于鼓胀现象。

“平常怕冷且不上火的阳虚者，不错服用温热的中药，大致通过拔罐、艾灸来提振阳气。”他说，“平常怕冷但又容易上火的东说念主，需要加几味清热解毒的中药。合营针灸、按摩、拔罐等理疗以斥地浩气。”

《素问·上古活泼论》说：“虚邪贼风，避之随机。”此时节除了流感之邪，还有冷空气、干燥这两个病邪。吴欢说，“避之随机”不是指多穿一稔、躲在空调房间里，而是要保护好我方的上呼吸说念。

“尤其是有慢性鼻炎、咽炎，大致前几年冬天反复有呼吸说念感染留住‘病根’的患者，需要戴口罩，以减少呼吸说念的水分丢失，幸免冷空气的吸入。”吴欢提倡，可相宜吃少许百合、梨、银耳、菊花、枸杞等滋阴清热润燥的食品；而当感到咽喉不闲适时，需要立时进行处理，比如含服清利咽喉的丸药、口服清热解毒的中成药等。

收拢挽回“时刻窗”

吴欢告诉记者，如果痛楚“中招”流感，除部分高烧不退的患者、重症患者外，大部分患者是不错我方处理的——最宏大的是尽早收拢“时刻窗”。

“得了流感后的第一阶段会感到怕冷、肌肉酸、腰痛，莫得发烧，这个‘时刻窗’很短，可能就半天傍边。”他先容，此时应该抓紧时刻回家休息，掀开暖气，煮一杯生姜葱白红糖水。一边用沸水泡脚，一边喝生姜葱白红糖沸水。出汗后实时用毛巾擦干，然后立即寝息。如果感到肌肉酸痛，可在一稔上贴暖宝宝，后背心也贴一张。咽痛者可含服清咽滴丸，一粒一次。“只有把风寒赶走，就能快速收复。”

第二阶段是发烧。发烧是东说念主体免疫系统发起的“全面反攻”。这时不再是风寒了，而是风温，应该立即口服清热解毒的药物。如果体温逾越39℃，就口服退热药，出幽静大汗，有助退热；同期要保持大便流通，否则体温容易反复。第三阶段主若是咳嗽。需要大夫辨证用药，发病技术不可吃辛辣或寒凉的食品，否则易出现“遗复”表象。

“收复进程是东说念主体正邪相争的进程，自己阳气不及，再和病毒打一仗，未免元气大伤，这时要静养以收复体能，弗成剧烈通顺，幸免大汗淋漓，可在大夫指引下服用东说念主参、黄芪来补元气。”吴欢暗意。

网红中药制剂凭处方

新民晚报记者从申城多家中病院、中西医联接病院了解到，近期不少市民到院要配各自“网红”中药制剂。药剂师也提示，院内制剂还是要在大夫处方下服用，且雷同端庄“时刻窗”。

比如，晨曦病院的荆银合剂，主邀功效是疏风透表、清热解毒、宣肺利咽。一般情况下，最佳在疾病刚开动的时候就服用，一朝出现伤风症状，就迅速用沸水冲服，“症状轻的东说念主每次喝25毫升，症状重的东说念主每次喝50毫升，一天四次。”

龙华病院也准备满盈了用于发烧、咳嗽咳痰、鼻塞、咽干痒痛、乏力等症状的银翘藿术颗粒，用于发烧或高热、鼻塞流涕、头痛、咳嗽等症状的麻杏清肺颗粒，以及用于咳嗽、咯痰量少、咽痛或咽痒的热咳颗粒等院内制剂。

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岳阳病院呼吸内科集结药学部研制的清肺合剂、竹沥化痰口服液、复方荆防口服液等对流感病程中发烧、咳嗽、咽痛等主要症状的缓解也有用率香港六合彩直播在线观看。