这里保举一个经典的汤方——四神汤，四神包括：山药、茯苓、莲子和芡实。皆是性质善良的食材，男女老幼皆符合喝。 四神汤的食用步调： 1、煮水喝 2、煲汤喝 3、煮粥喝 4、打糊喝 🔥四神汤的坑比拟多，市面上的家具也林林总总，选购要“4看”： 1、看搭配：经典的是“两红两白”，两红是红莲子和芡实，两白是山药片和茯苓。 2、看谈地：山药毋庸多说，虽然聘用价值更高的山药干为佳，况兼，一定要聘用山药界的天🌹板——垆土铁棍怀山药。提神不是淮山这种拿来炒菜的菜山药哦。 茯苓尽量聘用云南云茯苓，莲子聘用湖南湘潭的皮红莲子，芡实聘用芡实之乡广东肇庆的。 3、看是否含硫：中药商场常见的坑之一即是熏硫。熏硫的很直不雅，一般一眼就能看出来，款式苍白，滋味酸臭一般是熏硫的。重灾地是山药和茯苓。 4、看品控：打个譬如，要是一家品牌在品控凹凸功夫，他们以至会考试莲子的通芯率和去芯率。品控好的四神汤的莲子一般皆不含芯，为什么呢，因为莲子芯是凉性的，要是含芯过多，会影响四神汤的性质。再有，要是你买的芡实是黑紫色的，大约是陈货。山药要聘用精挑的，而不是碎屑。这种价钱会差好多。另外茯苓，方耿直正的中心丁是上乘的品性。碎的黑的边角料，别听商家吹，收购的价钱即是低廉。 脾胃│脾虚│脾胃虚寒｜脾胃不好｜脾虚食谱│脾胃软弱若何吃│脾胃软弱若何珍贵｜舌苔厚腻｜舌苔白厚｜舌苔黄厚｜齿痕舌｜草莓舌｜ 女性脾虚 脾胃软弱 脾胃不好 看舌苔 舌苔白厚 舌苔黄厚 齿痕舌 舆图舌 舌头有裂纹 

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