清炒莴苣，一谈看似家常却富含工夫的菜肴新澳门六合彩网站，其要津在于何如锁住莴苣的翠绿与鲜活。底下，就让咱们一谈揭开清炒莴苣的诀要吧。
1.选材至关进攻。挑选清新、嫩绿的莴苣，叶片足够，光泽鲜亮，这么的莴苣炒制出来才愈加适口。将莴苣去皮后，切成薄片或条状，尽量保持厚度一致，这么受热才会均匀。
2.火候的掌执是锁住翠绿与鲜活的要津。热锅凉油，待油温升至七粗略热时，飞速将莴苣倒入锅中。此时新澳门六合彩网站，大火快炒是要津，用最短的时间将莴苣翻炒均匀，使其受热均匀，保持脆嫩口感。
活动开始前，滨海县新风尚文艺宣传志愿服务中心社会体育指导员带领小朋友们做了简单的热身活动，接着又教大家跳绳时的细节，跳绳时的呼吸、腿部动作的控制等。活动开始后，在志愿者的指导下开始跳绳，大家一起花样跳绳，也有跳长绳的，大家一个接一个，越跳越快，现场喊声、笑声、加油声连成一片，每个人脸上都洋溢着快乐的笑容。
3.在调味方面，尽量保持通俗。只需加入少量盐，就能突显出莴苣自己的鲜甜。若是心爱，还不错加入一丝点鸡精提鲜，但切忌过多，以免隐痛了莴苣的本味。
4.出锅前不错淋上一丝点香油，这么不仅能增多香气，还能使莴苣的相貌愈加鲜亮。但需要看护的是，香油不宜过多，以免过于浓重。
掌执了这些诀要，你就能纵欲炒制出翠绿鲜活、口感脆爽的清炒莴苣了。这谈菜不仅适口可口，还富含养分新澳门六合彩网站，是家庭餐桌上的一谈好菜。不妨在悠闲之余，为我方和家东谈主烹调一份清炒莴苣，享受那份来自适应然的馈遗吧。
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