当咱们普通感到满身乏力，提不起精神，胃口也不好澳门六合彩论坛高手平台，嘴唇也发白，这时候去问，获得的谜底往往是“气血不及”。
那该怎么补呢？今天给大家说一个生果桂圆，奥秘地用它来煮粥，很合乎气血不及的一又友，作念法也很浮浅，在家就能作念！
食材：桂圆肉20克、红枣8枚（去核）、粳米100克。
作念法：将粳米淘洗干净，与桂圆肉、红枣、山药一同放入锅中，加入适量净水。大火煮沸后转小火，链接熬煮至粥稠米烂，技能需频频搅动，以防粘锅。每天一碗。
桂圆肉，禀性和缓，其味甘甜，功专于心、脾二经。既能津润心脾，又可濡养血液，使周身血脉充盈运动，还能安神定志。
红枣，性温味甘，能补脾和胃，益气生津，调处药性，是常用的津润佳品，尤其合乎脾胃软弱、气血不及之东说念主。
共享的食疗方只用作缓助散结，主要力量如故中药内服，遵守更快更强。
案例共享
王女士，48岁，自述近期颈部常有不适感，尤其在劳累后更为昭着。自行触摸颈部时，察觉到左侧甲状腺区域有一小块硬结，前去当地病院进行超声查验，确诊为甲状腺结节，大小约为1.5cm。
中国水稻专家在田间实地培训当地学员病虫害识别与防治。
刻诊：颈部不适，涉及甲状腺区域有结节感，并伴有神疲倦力、食欲消沉的症状。舌质淡白，苔薄，脉细弱。
辨证：气血不及、脾胃软弱型。
治宜：益气养血、健脾和胃、散结消肿。
拟方：党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、三棱、莪术等。
同期，我为王女士保举了一个浮浅实用的食疗小妙招——桂圆红枣煮粥。
每天喝这个粥，不错益气养血、健脾和胃、安神助眠，有用增强身段的免疫力，促进气血的生成与轮回，匡助消失体内的结节。
适度如何呢？
过程一段时辰的崇尚，颈部不适感大幅削弱，触摸时结节感也权贵变小。再次复查超声，适度露馅甲状腺结节如故裁汰至0.8cm澳门六合彩论坛高手平台，患者很鼎沸，链接坚执崇尚，终末一次复查结节如故莫得了。