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冬季心血管疾病高发

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中医众人教您

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诳骗冬季养生要点

说实话老一辈的游戏玩家们对于他们的脑思路都表示很无语。但这也是没办法的，毕竟很多年轻玩家最初接触到的就是手游，他们不知道红白机、街机和其他家用机这些时代的产物，认为不知火舞、橘右京、娜可露露这些人物就是手游的原创人物。其实这真怪不了他们啊！

离发售越来越近，网上的爆料传闻也越来越多。此前有爆料称，NS2有望在本月公布，并于3月份推出。

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巧用调养秘方

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督察健康 和煦过冬

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张景明 解释

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陕西中医药大学

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冬天天气阴寒，心脑血管疾病就容易找上门，尤其是依然患病的东说念主，可能会感到心慌气短、胸口闷痛、血压升高，并容易感到无语。

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中医以为，冬天冷气重，容易毁伤东说念主体的阳气。此时一定要爱重温肾阳，益心阳，保护心血管健康。

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三味药材搭配

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巧制养心药膳

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温补养心汤会通了多种药材的精华，具有调补肾阳、温养心阳和血脉、活血化瘀等多重功效，荒谬合适冬季进补。

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肉苁蓉：质量润，具有补肾阳、益精血的功效。

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炙黄芪：补气成果强，黄芪药性和善，是调补气血、温养心阳和血脉的理思药材，合适用于制作药膳。

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丹参：具有活血化瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈等多重功效，尤其是清热除烦的作用，能缓解因进补欠妥导致的上火。

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作念法与平常在家煲排骨汤雷同。在煮排骨的同期，将黄芪、丹参等药材饮片用凉水冲洗干净后，一并放入锅中炖煮。待排骨熟透，这说念药膳汤也就完成了。

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温阳又护心

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巧用这一方

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中医以为，冬季养护心血管要防卫温补肾阳与益心阳，制定药方时需遵照四大原则：

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一

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汲取温通类药物

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如桂枝、仙茅，这类药物既能温通心阳，又能温补肾阳。桂枝味辛性温，能温通血脉、散寒止痛；仙茅能补肾阳、强筋骨、祛寒湿。

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二

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化痰开窍

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瓜蒌和半夏是化痰良药，加入薤白则能诳骗其辛散之性，促进血液流动，增多阳气。

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三

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活血化瘀

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葛根、赤芍、丹参和郁金齐是可以的聘请，它们能活血化瘀、行气止痛。

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四

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益气行血

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黄芪益气成果彰着，性质和善。再加上结伴药性的甘草，既能补气又能健脾。

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众人指示：

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1.中药与西药需离隔半小时服用。

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2.正在服用阿司匹林类药物的患者，请找专科的中医生商榷。

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常用护心流弊

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遮拦误区风险

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误区1

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三七能养护心血管?

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当今许多东说念主，超过是上了年岁的或有心脑血管疾病的东说念主，齐以为三七能保护血管，用它来防卫和调养腹黑病。

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在临床上，三七常用于出血类疾病和外伤，单纯用三七活血化瘀养护血管是不够的。

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若是家中已有三七，或是个东说念主比拟心爱用三七，可以作念一个变通组合。咱们可以加点其他药材，比如半夏能化痰，桂枝能通气温阳，黄芪能补气，丹参能活血、养血化瘀，再加上肉苁蓉能温阳补肾。

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把这些药材按一定比例混在一齐打成粉，适量服用，能更好地爱护心血管健康。

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误区2

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冬季喝药酒能养护心血管?

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乙醇对心脑血管莫得保护性作用，反而可能诱发心律失常和腹黑病。永宏大剂量饮酒还会导致乙醇性心肌病。

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（着手：CCTV健康之路）

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